Menambahkan lemak sehat ke dalam menu harian sebenarnya merupakan langkah yang lebih mudah daripada yang dibayangkan banyak orang. Kuncinya adalah memahami kombinasi bahan yang tepat serta menyesuaikan metode memasak agar
Kategori ini berfokus pada cara praktis dan aman untuk menambahkan lemak sehat dalam menu harian. Pembahasan mencakup tips memasak, memilih jenis minyak yang sesuai, serta rekomendasi sederhana agar asupan lemak tetap terkontrol. Semua informasi ditujukan untuk edukasi umum tanpa memberikan janji kesehatan yang tidak realistis.
Menambahkan lemak sehat ke dalam menu harian sebenarnya merupakan langkah yang lebih mudah daripada yang dibayangkan banyak orang. Kuncinya adalah memahami kombinasi bahan yang tepat serta menyesuaikan metode memasak agar